This website works best with JavaScript enabled

Профессиональная переподготовка и повышение квалификации

Наш телефон8(495)684-29-86
Наш факс8(495)684-23-04

Видео о нас 

Интервью руководителя ДПО
ЮИ МГУПС(МИИТ) В.А. Павловой
каналу «РЖД ТВ»

Канал ЮИ МИИТ на

Тайм-менеджмент: современные технологии управления рабочим и личным временем

Доступные периоды обучения: Стоимость обучения:
Январь - Декабрь Очная - 7100 рублей
Заполнить форму регистрации на курс Нажмите для открытия формы регистрации на курс

Регистрация на курс

Запись на курс
Проверьте корректность введённого курса (или обратитесь к администратору)

Форма обучения(*)

Период обучения(*)
Выберите период обучения

Выбирается плавающая дата в выбранном
месяце (по мере укомплектованности группы)

Фамилия(*)
Проверьте корректность введённой фамилии

Имя(*)
Проверьте корректность введённого имени

Отчество(*)
Проверьте корректность введённого отчества

Ваши контакты


E-mail(*)
Проверьте корректность введённого email

Телефон(*)
Проверьте корректность введённого телефона

Дополнительный контакт
Проверьте корректность введённого телефона

Категории слушателей: программа предназначена для специалистов, исполнительского и управленческого персонала любого статусного уровня системы государственного, муниципального и корпоративного управления, а также для всех, кто хочет овладеть технологиями самоорганизации и управления рабочим и личным временем

Продолжительность: 16 часов

Автор и ведущий программы: Цуканова Елена Вениаминовна, кандидат психологических наук, профессор Юридического института Московского государственного университета путей сообщения, руководитель бизнес-семинаров, коуч, тренер-консультант в области организационно-управленческого, группового, индивидуального консультирования

Целевое назначение программы:

  • Анализ свойств и закономерностей течения времени как базового личного и бизнес-ресурса. Время как капитал.
  • Анализ основных концепций тайм-менеджмента.
  • Анализ психологических ошибок планирования и организации деятельности, причин цейтнота, временного дефицита и прокрастинации.
  • Формирование навыков эффективного планирования рабочего времени и структурирования деятельности, постановки целей и установки приоритетов.
  • Практическое освоение технологий оперативного и стратегического тайм-менеджмента.
  • Обсуждение принципов и правил планирования времени.
  • Анализ функций и целей самоменеджмента.
  • Формирование навыков снижения стресса временного дефицита, переутомления, эмоционального выгорания, профилактики синдрома хронической усталости.
  • Практическая апробация техник бюджетирования времени и принятия решений по установлению приоритетности целей и делегированию.

Результаты обучения и преимущества, которые получат участники программы:

  • Повышение психологической и аутопсихологической компетентности в области тайм-менеджмента, технологий саморегуляции деятельности и поведения.
  • Приобретение опыта работы с методиками самоорганизации рабочего и личного времени.
  • Повышение психологической компетентности в области планирования и бюджетирования времени, делегирования, принятия решений в области установления приоритетности задач и целей.
  • Владение навыками организации рабочего дня с учетом индивидуального ритма работоспособности, навыками хронометража рабочего дня, экономии рабочего и личного времени.
  • Владение технологиями самоменеджмента и регуляции работоспособности в условиях нерегламентированного рабочего дня.
  • Приобретение опыта работы с методиками инвентаризации времени и оценки собственной организованности.